一旦不能如愿，或者遭受一点挫折，就会开始退缩。
经历的多了就会开始慢慢自我否定，认为自己什么都做不成。
2009年伦敦大学曾经开展了一项“养成一个习惯，需要多长时间”的调研。
他们判断习惯养成的标准是，这些习惯必须根深蒂固到已经成为自己的一部分，做的时候你已经毫无察觉，只有这样的习惯才符合标准。最终调查结果表明，想要养成习惯，用21天根本不够。
如果想要让这习惯成为你的一部分，永远不会消失的话，平均天数是66天，最长的则需要254天。
换言之，如果你想真正意义上养成一个习惯，让它成为你的一部分，至少需要半年的时间。
你或许不能接受这个结论，可是现实却会告诉你什么才是正确的。
你或许曾经用21天初步养成过一个习惯，但是这个习惯后来是否还在？
如果你曾经的经历中，你从来没有能够在很短的时间内养成一个习惯，或者做成一件事儿，实际上现实就已经告诉了你答案。
一次次的失败，一次一次的碰壁，就是在不断告诉你，你应该停下来好好想想。
是否还要继续坚持速成的愿望，是否还应该同时想要很多，是否还应该总是希望立马就要实现。
有人曾经说过，也许我们应该以7年作为一个周期，学习一样东西。
当我们把心理预期适当拉长，允许自己用半年的时间真正养成一个习惯，允许自己用7年时间达成一个目标，那么你现在的浮躁和焦虑会一下子消失。
因为无论是半年还是7年，时间很充裕，我们完全可以静下心来，不再刻意追求速度，不再在意数量，只在意结果。
如果我们能拥有从容的心态并持续前进，那必然能够做到终身学习，不断成长。
那么无论到了什么时候，我们都将有能力实现自己的人生目标。返回搜狐，查看更多